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4.生活习惯的改善:如果便血,便后用水冲洗后,一定要用肛部消毒巾擦拭消毒。因为便血说明有伤口,伤口光冲干净还不够,水中也有细菌,要消毒。就像手划破了,要消毒一样。杀灭了伤口附近的细菌,才能防止伤口感染恶化,帮助伤口加速愈合。可多食通便的水果和食物,如过便秘比较严重,可以喝点芝麻油,每次一小汤勺,每天1-2次,润肠通便。需要强调的是芝麻油药食两用,食用以白芝麻油为佳,润肠通便以黑芝麻油为佳。如果没有糖尿病,可以多喝蜂蜜水,蜂蜜也有促进消化吸收,润肠通便的功效。每天喝3-4勺蜂蜜既补充营养又可保证大便通畅,而在众多蜂蜜中,枇杷蜜润肠效果最佳。避免久坐,每隔两个小时站立一会,坐立时使用肛部支撑垫悬空透气,防止压迫导致水肿加剧。养成良好的排便习惯,排便的时候不读书、不看报、不玩手机,尽量缩短排便时间,以在3分钟之内完成为宜。不过我觉得完全不需要这么复杂就可以做到很高的准确率了......

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作者: 吴素芳

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