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瘦一点。膝关节承担着全身大部分的重量,人越胖,它受的压力越大。肥胖者即使不运动,膝关节压力也不小。所以,要护关节,必须减肥。注意三餐控制饮食,每餐有点饱感即止,晚餐吃半饱即可。美国密歇根大学的研究者曾进行过一项试验,他们要求女性参与者阅读介绍男性特征的短文。当故事中的男主人公养了一条宠物狗时,女性参与者会认为他们具有较强的长期吸引力,因为这意味着男性有照顾他人的能力,拥有宠物还能让人感觉更放松、更容易接近和更快乐。

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富含膳食纤维的食物,能促进脂肪分解和肠胃蠕动,达到清理肠胃、排出毒素的效果。一些食物中含有的特殊成分,也能在消化过程中,吸附有害物质,减少身体毒素堆积,有助消除内脏脂肪。祖国医学认为,药用以乌骨鸡血最好,疗效更显著。点评:鸡血难取令常人生畏,方显官家显贵;单用桃花也可以遂愿,力促平价美容!油性皮肤配牛奶,蜂蜜适合干中性;只配桃花微细粉,面赛桃花大功成!

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作者: 井上瑶

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