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春捂要特别重视对头、脚、颈、手这些部位的保暖,不要很快就摘掉帽子,取下围巾、口罩,脱掉厚袜及手套,否则很容易降低身体免疫力,导致疾病入侵。“捂”依各人体质而有所不同,老人、小孩或体质偏寒者可多捂几天,而体热的人则可以少捂几天。日照温度在15℃-20℃时,人们可适当减少穿衣。?最佳排毒时间:1-3点

①春天宝宝易患嘴边炎,牙龈易出血,皮肤易干燥,所以要多吃富含维他命及矿事物的食物。如芹菜、菠菜、油菜、卷心菜、西红柿、胡羅蔔、白羅蔔、甘薯、马铃薯、花椰菜等。合适吃一点野菜和糙粮,如荠菜、香椿、玉茭、燕麦片、倭瓜等。功效:淮山、莲藕、芡实、猪肉健脾,薏米去湿。芡实与淮山比较,两者都能健脾,淮山补益力较强,芡实固涩力较好。

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黑豆味甘性平,不仅形状像肾,还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效,特别适合肾虚患者。专家表示,春季干燥多风,也容易使皮肤干燥,这个我们不妨选择泡泡温泉,春天的温泉水是一年当中最佳的时刻,凝聚了百花的芳香与灵气。不仅能够消除疲劳,还能滋养皮肤。另外,温泉水中含有一些特殊的化学物质,在泡汤时沉淀在皮肤上,改变皮肤的酸碱度从而达到美容效果。

2、身高异常:较长时期内,孩子增高不明显或个头几乎不增长。这种情况常见于生病之后,或有明显挑食或偏食的孩子,也与不良生活方式有关,如经常睡觉很晚。原料:大米、糯米、泰国香米,胡萝卜、南瓜

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俗话说春困夏乏秋盹冬眠,随着秋季的到来,秋乏也会随之而来,而秋乏对于上班族或者是学生来说是很难受的,在工作或学习爱的时候感到困倦不已,大脑也会迷糊不清,会影响到工作和学习的,所以,要找到一些方法来解决这些,那么,如何解决春困夏乏秋盹冬眠呢,下面就为大家介绍一下,一起来看看吧。刀鱼最适合老人食用。

经常的喝水,会加快身体的新陈代谢,可以排出体内多余的毒素,对身体有好处。成年人身体的60%—65%是水分,肝、大脑、皮肤含70%的水,骨骼含水45%,血液含水80%。水的作用就是润滑作用,关节润滑剂、唾液、消化道分泌的胃肠粘液、呼吸系统气道内的粘液、泌尿生殖道粘液等的生成都离不开水。喝水时间应分配在一天中的任何时刻,原则是少量多次,每次200毫升左右。此外,新茶中的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物含量也较高,容易使神经系统兴奋,引起四肢无力、冷汗淋漓和失眠等“醉茶”现象。?

春节后调整,不是越粗越好第五回合:用高水分粉底

宝宝春季然生成长发育加速,器官与脑团体对优质蛋白的需要也随之增加。可多选用鸡蛋、鱼、虾、鸡肉、牛肉、豆制品、小米、红豆等。鲜罗汉豆中包括前脑发育所不可少的蛋白质,是春季饭桌上选食物。2、略带珠光的粉紫色眼影

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我国古代名医孙思邈说过:“春日宜省酸增甘,以养脾气。”意思是说,春季宜少吃酸的,多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时,多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃,所以应少食酸味食品。而人们在春天里的户外活动比冬天增多,体力消耗较大,需要的热量增多。但此时脾胃偏弱,胃肠的消化能力较差,不适合多吃油腻的肉食,因此,热量可适当由甜食供应。红枣正是这样一味春季养脾佳品。1.停止用你的化妆品

金银花茶具有疏散风热、清热解毒之功效。春季容易受寒风侵袭,金银花茶正可缓解春季常见的上呼吸道感染、扁桃体炎、流行性感冒等病症,对疖痛、肠炎也有缓解之效,有助凉血止痢、利尿养肝。春天来桃花源感受世外桃源

为十字花科植物,性平、味甘,含维生素B、维生素C、胡萝卜素、烟酸及无机盐。动物实验表明,可缩短凝血时间,具有止血功效,适合于慢性肝病有鼻出血、齿龈出血等症。首先用梳子把头发梳通,从前额开始,由上往下梳,力道适中。

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柠檬含丰富的维生素C,被美容界视为制作美白护肤品的重要成分,尤其是夏季推出的美白保养品,柠檬更是其中不可或缺的主角。喝一杯柠檬水,除了可以排出体内有毒物质外,亦有天然的美白肌肤功效,有助于消除脸部雀斑。春天天气干燥,风一吹更是带走了头发中的水分,所以,春天最易出现的头发问题一是干枯,另一个是水分流失,让头发没有垂重感,尤其是长发的女性,看上去就没那么柔顺了。在洗发的时候可以用发膜替代护肤素,增强头发的保湿效果;同时配合采用“物理防护”的措施保护头发,即可以戴帽子保护发丝,或者加一条丝巾,护住发梢。

桃猕猴桃富含维生素C,是等量柑橘中的五至六倍。所富含的维他命E不具有强效抗氧化作用,能增消除斑点和暗疮,增强皮肤的抗朽迈能力。果实内含有糖类,蛋白质中氨基酸丰富,蛋白酶十二种,维生素B1、C、胡萝卜素以及钙、磷、铁、钠、钾、镁、氯、色素等多种成分。这些都是对人体肌肤有益的成分,能帮助肌肤缓解春季带来的干燥。春季减肥吃什么好?7种消脂瘦身食物推荐

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作者: 候东娟

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