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小药箱备有阿司匹林、硝酸甘油、降压药或降糖药。小药箱要随身携带,发生急性事件时,舌下含服硝酸甘油再拨打救援电话。希望通过上述自我预防,使冠心病的发生、发作降到最低。?冬季甜品教你做香浓热巧克力

补得太早。中医认为,最好的进补时间是从“冬至”开始,到“三九”结束,一共27天。这时进补可以为来年春天预防传染病、增进体质打下基础。但很多人一进立冬,就已经迫不及待地开始进补,这时天气还非常干燥,补多了很容易破坏身体气血平衡。专家介绍,阴道炎是可以预防的,应避免不洁性交,注意外阴清洁,勤换内裤;不穿紧身不透气的内衣裤;换下的衣裤要用肥皂水洗净,放日光下暴晒或用饱和盐水浸泡消毒。外伤、反复人流、病菌感染及阴道不恰当用药等多种因素,都可对宫颈形成刺激,造成宫颈糜烂。因此,要讲究性生活卫生,及时有效地采取避孕措施,降低人工流产、引产的发生率,以减少人为的创伤和细菌感染的机会;定期妇科检查,以便及时发现宫颈炎症,及时治疗。

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冬季泡脚别忽视这些问题10、海带它含有丰富的矿物质,常吃能够调整血液。

有了豆沙,再将已发酵面粉加入适量碱液,揉匀,搓成长条,按量下剂,将剂按成中间厚、边缘薄的锅底形状,左手托皮,右手用匙将馅放入皮中,收严剂口,捏制成形。依次做完,上屉蒸熟,便是具有“消胀肿,利小便”食疗作用的豆沙包了。大家应该都不知道海带有御寒的作用吧,看完上面小编的介绍之后我相信你们也已经了解了,所以在寒冷的冬季还是买点海带回来备用哦。?

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如果是季节性的脱皮,不用太过着急。只需对症处理就可以。保持局部皮肤的干燥,少接触水,避免直接接触洗涤用品,使用有滋润效果的乳膏。但严重者也需要寻求医生的帮助。芦笋含有的核酸、叶酸、谷胱甘肽、胆碱、精氨酸、甘露聚糖、肽酶芦丁等均能有效抑制癌细胞生长。芦笋还可作为肝癌患者进行食疗的营养品,可减轻疲劳、增进食欲。

妇科专家说,在冬季可以通过一些日常的调理来预防盆腔炎。若是小腹冷痛、怕凉、腰酸疼的患者,属寒凝气滞型,在饮食上可给予姜汤、红糖水、桂圆肉等温热性食物;若是白带色黄、量多、质稠的患者,属湿热症,忌食煎烤油腻、辛辣之物。?勤开窗,多换气,多喝水,常运动

1.绿豆洗净,提前浸泡1~2小时;推荐补肾食谱:泥鳅虾汤。泥鳅200克,虾50克,料酒、姜、盐、味精各适量。将泥鳅放清水中,滴几滴植物油,每天换清水,让泥鳅吃油及清水后,排去其肠内粪物。把泥鳅和虾共煮汤,加料酒、姜片,煮至泥鳅熟,加盐和味精调味即可。可以温补肾阳。适用于肾虚所致的阳痿。?

好了,原因找到了。看看如何治疗吧。3、防漏电:电线、传感器包扎防溅水

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五、冬季是吃饺子的季节,羊肉大葱馅最受欢迎。如果馅里再加一些洋葱,口感会更加鲜美。馅里还可以加少许啤酒和糖,使羊肉口感别致。再加入少许胡萝卜丝,不仅提升味道和营养,增色同样是美食的题中之义!青光眼高危人群,如糖尿病、高血压患者,40岁以上有青光眼家族史的人,高度近视、远视的眼病患者等,一旦有恶心欲吐、头昏不适、双眼胀痛等症状时,一定要考虑青光眼发病的可能性,及时就医。

6.往汤内加冬瓜块,用精盐、胡椒粉、味精调味,加盖再蒸10分钟即可。冬天比较干燥,特别是长时间坐在办公室里的白领,可以常备一款保湿喷雾,觉得干就喷一喷,可以有效恢复肌肤水润感。

手脚部位脉穴丰富,经常搓手脚,能疏通经络,促进血液循环,强化面部三角部位和咽、鼻、喉及上呼吸道抵御病毒侵袭的免疫能力,有效地预防感冒和呼吸道感染。俗话说“春困秋乏”,进入秋冬季节气候宜人,日照时间变短,利用这一好时机尽可能保证睡眠充足不仅能恢复体力,保证健康,也是提高机体免疫力的一个重要手段。所以,在秋冬季节要遵照人体生物钟的运行规律,养成良好的睡眠习惯,这时再加上有序科学的锻炼,身材才能越来越好。?

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3、吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。以1:30的比例混合衣物柔顺剂和水,倒入喷瓶后喷在有静电的衣服上。这种方法不管是对待外套还是贴身衣物都是有效的,能轻松避免脱衣服时「噼里啪啦」的声音。

冬季天气经常是阴沉沉的,看似没有阳光,实则紫外线反而高达危险界限,而很多人容易在看不到太阳的阴天忽略了防晒,导致肌肤在不知不觉中受伤。核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中,富含维生素E,这是一种有效的抗氧化剂,可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化,防止皮肤过早出现老年斑(寿斑),也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积,防止面部出现褐色斑纹、斑块;维生素E还具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用;果仁中含有的多种氨基酸,维生素A,D,K及铁、磷、锌、锰等,对促进毛发、指甲生长,防止脱发、过早白发和防止皮肤干燥粗糙、过早衰老均具有很大的作用。

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作者: 荷西

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